Un cours de musculation fonctionnelle au poids du corps et avec petit matériel. Sculpter, tonifier et renforcer l'ensemble du corps — progressivement et à son rythme.
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Le Renforcement Musculaire est un cours de musculation fonctionnelle qui travaille l'ensemble du corps au poids du corps et avec du petit matériel (élastiques, haltères légers, step). L'objectif : sculpter, tonifier et renforcer progressivement.
Chaque séance cible différents groupes musculaires avec des exercices adaptés à tous les niveaux — des débutants aux sportifs confirmés.
Objectifs
Déroulé d'une séance
